Ce înseamnă pentru români stil de viaţă sănătos

Ce înseamnă pentru români stil de viaţă sănătos

Un român din doi consideră că are un stil de viață sănătos. Doar 12% dintre români fac sport zilnic. 61% nu se implică deloc în activităţi sportive.

50% dintre români consideră că au un stil de viaţă sănătos, arată un sondaj online la care au participat 3.075 de respondenţi, desfăşurat în cadrul primei etape a campaniei naţionale de informare „Totul despre asigurările de sănătate”. Ce se întâmplă cu ceilalți 50%? Întrebaţi ce şi-ar dori să schimbe, în primul rând, la stilul lor de viaţă ca să fie unul mai sănătos, 41% au menţionat dieta, în timp ce 32% au declarat că şi-ar dori mai mult timp pentru ei şi pentru relaxare, iar 19% şi-ar dori să facă mai mult sport. Doar 2% au declarat că nu şi-ar dori un stil de viaţă mai sănătos.

În cadrul aceluiaşi sondaj, doar 12% dintre respondenţi au declarat că includ zilnic în program activităţi sportive (mers la sală, jogging, ciclism, înot etc.), 10%, mai puţin de o dată pe săptămână, în timp ce 8% fac acest lucru de 1-2 ori pe săptămână. 61% dintre respondenţi au declarat că nu se implică deloc în astfel de activităţi.

Şi din punctul de vedere al mersului pe jos lucrurile sunt similare: 37% dintre participanţii la sondaj au declarat că merg pe jos între 1 şi 3 kilometri pe zi (1000 – 4000 de paşi), în timp ce 29% – mai puţin de 1 kilometru în fiecare zi (sub 1000 de paşi) -, iar 18% străbat zilnic pe jos între 3 – 5 kilometri (4.000 – 7.000 de paşi).

Întrebaţi cât de des consumă alimente tip fast food sau semipreparate, 35% au răspuns că fac acest lucru foarte rar, de 1-3 ori pe an, în timp ce 32% consumă rar, aproape o dată în fiecare lună. 19% dintre participanţii la sondaj nu consumă deloc astfel de alimente.

89% dintre participanţii la sondaj au declarat că nu ţin evidenţa caloriilor pe care le consumă zilnic. Pe de altă parte, dintre cei care fac acest lucru, 58% vor să ştie câte calorii consumă deoarece îşi monitorizează greutatea pentru că vor să slăbească, 10% – pentru că vor să îşi crească masa musculară, iar 6%, pentru că vor să crească în greutate.

1 din 4 români (24%) nu include fructe în dieta zilnică. 58% declară că mănâncă 1 – 2 fructe pe zi, iar 18%, 3 fructe sau mai mult.

De asemenea, 1 din 2 români (49%) nu include legume crude în dieta zilnică. 42% consumă 1 – 2 tipuri de legume pe zi, iar 10% – mai mult de 3 tipuri de legume pe zi.

Conform sondajului, românii sunt dispuşi să plătească mai mult pentru un produs alimentar pe care îl consideră de o calitate mai bună: 42% ar fi dispuşi să plătească cu până la 10% mai mult, 26% ar fi dispuşi să dea cu până la 50% mai mult, în timp ce 17% ar merge chiar până la a plăti cu 100% în plus sau peste. Doar 15% dintre respondenţii la sondaj au declarat că nu ar fi dispuşi să dea bani în plus pentru un produs alimentar de calitate mai bună. 

2 din 3 români (59%) declară că citesc etichetele alimentare ale produselor pe care le cumpără. Mai mult decât atât, 44% dintre ei au declarat că li se întâmplă foarte des să renunţe la a cumpăra un produs din cauza unor ingrediente sau a altor informaţii citite pe etichetă, în timp ce 40% fac acest lucru ocazional, iar 14%, rar.

Sondajul s-a desfăşurat online, între 20 noiembrie – 11 decembrie 2019, la acesta răpunzând 3.075 de persoane – dintre care 61% femei şi 39% bărbaţi. 45% dintre respondenţi au vârste curpinse între 35-55 de ani, 32%, peste 55 de ani, 13% – între 26 – 34 de ani.